Player Audio
00:00
00:00
00:00
Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε
Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS
Τα νεότερα μου βίντεο
Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του!
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 2 λεπτών, 19 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
02:19
Γειά σου! Το σημερινό επεισόδιο του The Run Eat Repeat Podcast είναι σημαντικό και μιλάμε για ατυχή πράγματα όπως ο θάνατος, το διαζύγιο καθώς και ο Doggos που πεθαίνουν. Μοιράζομαι κάποιες σκέψεις σχετικά με τις τεράστιες απώλειες που έχω βιώσει φέτος. Έχω μια ξεχωριστή άποψη σε αυτό, αφού είμαι πάντα πολύ ευγνώμων για τη ζωή μου – σχεδόν με αυτόν τον περίεργο τρόπο. Τέλος πάντων – ας μιλήσουμε γι ‘αυτό…
Μέσα στο παρελθόν έτος έπρεπε να προσφέρω με την απώλεια του γάμου μου, τα γραμμάρια μου – πιθανότατα το πλησιέστερο μέλος του νοικοκυριού μου να περάσει μέχρι στιγμής στη ζωή μου καθώς και χθες το σκυλί μου. Τι διάολο.
Αυτό είναι πολύ περισσότερη απώλεια τους τελευταίους 10 μήνες από ό, τι έχω βιώσει σε όλη μου τη ζωή μέχρι τώρα.
Ήταν πολύ δύσκολο μερικές φορές.
Και άλλες φορές αναγνωρίζω ότι είμαι εξαιρετικά ευλογημένος.
Πρώτον – τα γεγονότα μερικών από τα ατυχή πράγματα από αυτό το παρελθόν έτος:
Ο Roxy πήγε στο Doggie Heaven τη Δευτέρα. Ugh. Τόσο λυπηρό.
Είχα ήδη προγραμματίσει ένα ταξίδι για την επόμενη μέρα για να δω την οικογένεια του Ben. Ο πατέρας του είναι εξαιρετικά άρρωστος, καθώς είναι πιθανότατα την τελευταία φορά που θα τον δω.
Πάω με διαζύγιο.
Τα γραμμάρια μου πέθαναν τον Ιούλιο καθώς και η θεία μου πέθανε τον περασμένο μήνα.
Έτσι ναι – πολλά πιπίλισμα. Μερικά από αυτά τα πράγματα έχω επεξεργαστεί καθώς και έρχονται με -και άλλοι εργάζομαι για να ξεπεράσω. Χρειάζεται προσπάθεια για να πάρετε με πραγματικά δύσκολα πράγματα, ανεξάρτητα από το ποια είναι η δυσκολία, καθώς και εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που με βοήθησαν να επεξεργαστώ το θάνατο καθώς και το διαζύγιο …
Σε θάνατο καθώς και θλίψη…
Θάνατος – Μπορεί να έχετε ακούσει για τα στάδια της θλίψης. Δεν είναι στάδια … είναι διαφορετικοί τύποι κυμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις το νερό είναι ήρεμο, σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει καταιγίδα
5 Στάδια θλίψης-Design Kübler-Ross (Wikipedia)
Αρνηση
Θυμός
Διαπραγμάτευση
Κατάθλιψη
Αποδοχή
Αυτό το βιβλίο – Επιλογή Β από τον Sheryl Sandburg – “Μετά την απροσδόκητη πέρασμα του αγαπημένου συζύγου της, Facebook COO, καθώς και ο καλύτερος συγγραφέας του Lean In, Sheryl Sandberg, φοβόταν ότι όπως και τα παιδιά της δεν θα ανακαλύψουν ποτέ την ευχαρίστηση ξανά. Ευτυχώς αυτή η ανησυχία ήταν αβάσιμη. Επιλογή Β: Αντιμετωπίζοντας τις αντιξοότητες, την οικοδόμηση ανθεκτικότητας, καθώς και την ανακάλυψη της Joy-Co-authored με τον ψυχολόγο καθώς και τον Buddy Adam Grant-σας δείχνει ακριβώς πώς ο Sandberg, καθώς και πολλοί άλλοι που έχουν κατακτήσει μια ευρεία ποικιλία από βαθιές δυσκολίες, θριαμβευμένες τραγωδία.” (από το Amazon)
Διαζύγιο καθώς και θλίψη…
Το διαζύγιο είναι σαν το θάνατο. το χειρισμό του σαν θάνατο μιας σχέσης. Δεν φαίνεται να υπάρχει ένας τόνος ιστολογίων ή podcasts ή άνθρωποι που μοιράζονται στο διαζύγιο κοινωνικού δικτύου … που είναι συναρπαστικό, αφού υποτίθεται ότι το 50% των ανθρώπων που παντρεύονται καταλήγουν σε διαζύγιο.
Γιατί δεν μιλάμε γι ‘αυτό;
Υπάρχουν πολύ περισσότεροι πόροι;
Αναγνωρίστε ότι πηγαίνετε με τα στάδια της θλίψης όπως όταν κάποιος πεθαίνει. Εκτός και πάλι, δεν πηγαίνουν απαραίτητα στην αγορά καθώς πηγαίνετε με αυτό.
Διαζύγιο – 6 μήνες πιπίλισμα. Τότε σιγά -σιγά δεν θυμάστε ότι είστε τόσο λυπημένοι. Μια μέρα αναγνωρίζετε ότι δεν πίστευες καν για αυτό το άτομο όλη την ημέρα. Ξυπνάτε χαρούμενα. Έχετε μια φανταστική μέρα καθώς και πιστεύετε – ναι! Εδώ είμαι. Γύρισα!!
Προοπτική.
Έχω συνειδητοποιήσει κατά το παρελθόν έτος ότι έχω μια εξαιρετικά ξεχωριστή άποψη για τη ζωή μου. Έχω πάντα αυτές τις απόψεις, ωστόσο, δεν ήταν πραγματικά σε μια περίσταση όπου αυτές οι σκέψεις αμφισβητήθηκαν. Έτσι, πίστευα γι ‘αυτό πολύ, καθώς έχω επεξεργαστεί την απώλεια του συζύγου μου, καθώς και τότε τα γραμμάρια μου καθώς και το roxy-τοξικό (όπως ο αδελφός μου που χρησιμοποιείται για να την τηλεφωνήσει).
Αναγνωρίζω πάντα ότι είμαι εξαιρετικά τυχερός. Ακόμη και στη χειρότερη μέρα μου το έχω πολύ καλύτερα από πολλούς άλλους ανθρώπους στον κόσμο. Ναι, ήμουν πολύ ατυχής, καθώς φώναξα πολύ – όμως καταλαβαίνω στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου ότι μπορεί να είναι 1000 φορές χειρότερο. Χα! Είναι ατυχές ή περίεργο ή τι;
Αυτά είναι μερικά από τα πράγματα που πιστεύω για πολλά, καθώς πηγαίνω για την ημέρα μου …
I online στην Καλιφόρνια σε απόσταση οδήγησης από την οικογένειά μου
Μου αρέσει το νοικοκυριό μου καθώς και είμαι σίγουρος ότι μου αρέσουν επίσης (απλά μου δώστε ένα κεφάλι πριν από την επαλήθευση αυτό, ώστε να μπορώ να είμαι επιπλέον καλό εκείνη την ημέρα)
Έχω πρόσβαση σε καθαρό νερό καθώς και επαρκή τρόφιμα (περισσότερο από επαρκή, ωστόσο δεν παραπονιέμαι!)
Έχω μια τοποθεσία χωρίς κίνδυνο σε απευθείας σύνδεση καθώς και ένα όχημα καθώς και ρούχα, καθώς και φανταχτερό τηλέφωνο…
Έχω πτυχίο κολλεγίων.
Είμαι υγιής καθώς και ισχυρός καθώς και δυνατός καθώς και ενθουσιασμένος.
Και άλλα πράγματα ανάλογα με την ημέρα…
Το θέμα είναι ότι το διατηρώ σε προοπτική.
Ναι, υπάρχουν πολύ ατυχή πράγματα που έπρεπε να αντιμετωπίσω αυτό το παρελθόν έτος.
Ναι, είναι εντάξει αν κλαίω ή αισθάνομαι φτωχός ή μοναχικός ή επιθυμία για πράγματανα είσαι απλός και ευχαριστημένος ξανά.
Παρέχω τον εαυτό μου χάρη για να πάω με δύσκολες στιγμές καθώς και να είμαι συναισθηματικός. Έχω φώναξε πολύ. Έχω περάσει πολλά χρήματα για τη θεραπεία. Έχω μιλήσει καθώς μίλησε για ώρες στους φίλους μου για αυτά τα πράγματα. Είναι θεραπευτικό να το μιλήσετε ή να το φωνάξετε ή να το τρέξετε! Ωστόσο, πρέπει επίσης να είμαι ευγνώμων καθώς και να επιστρέψω μετά από να χτυπήσω κάτω.
Καταλαβαίνω ότι αυτός ο ατυχής χρόνος είναι μέρος του ταξιδιού. Δεν πρόκειται να προσποιούμαι ότι δεν συμβαίνει. Ωστόσο, δεν θέλω επίσης να συνδεθώ στο διαδίκτυο εδώ – είναι απλώς μια στάση στην πορεία.
Και μοιράζομαι όλα αυτά, αφού όλοι προσφέρουμε με απώλεια στη ζωή μας, καθώς θέλω να έχετε ένα φως LIL στο τέλος της σήραγγας.
Συνέχισε.
Σε αυτό το επεισόδιο:
Σε αποσυνδέσεις καθώς και στη Βοστώνη
Αντίο καθώς και γεια
Στο Roxy Passing
5 στάδια απώλειας καθώς και θλίψη
Επιλογή Β από τον Sheryl Sandburg
Ερωτήσεις podcast…
Εάν έχετε μια ανησυχία – στείλτε μου email runeatrepeat@gmail.com με «ερώτηση podcast» στη γραμμή θέματος.
Ή τηλεφωνήστε στο φωνητικό ταχυδρομείο RER 562-888-1644
Και φροντίστε να συμμορφώνεστε με το @RuneAtrepeat στο Instagram για το πιο πρόσφατο τρέξιμο Fun Food καθώς και περισσότερα!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
8Save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
8
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
5 Προτάσεις για την αγορά του καλύτερου διαδρόμου για εσάς – Podcast 121
5 Προτάσεις για την αγορά του καλύτερου διαδρόμου για εσάς – Podcast 121
Ακριβώς πώς να ανακαλύψετε τον καλύτερο διάδρομο για το γυμναστήριο του σπιτιού σας. 5 Προτάσεις πριν αγοράσετε ένα νέο διάδρομο. Τρέξιμο καθώς και φυσικό podcast @ru
Τι συνέβη με το πόδι μου και μιλώντας με το Podcast Strangers 118
Τι συνέβη με το πόδι μου και μιλώντας με το Podcast Strangers 118
Ενημέρωση για τραυματισμό στο πόδι. Εκτέλεση της κατάρρευσης του πότε, καθώς και ακριβώς πώς ξεκίνησε, τι συνέβη από τότε. Η αξιολόγηση της Βρετάνης εκτελεί ένα Marat
Η ζωή είναι ένας μαραθώνιος με τον Matt Fitzgerald Podcast 116
Η ζωή είναι ένας μαραθώνιος με τον Matt Fitzgerald Podcast 116
Η ζωή είναι ένας μαραθώνιος με τον επαγγελματικό Matt Fitzgerald. μαθήματα για τη ζωή, τις συνδέσεις καθώς και τη λειτουργία 8 μαραθωνίων σε όλη την TH
Ακριβώς πώς το καταφέρατε μέσω διαζυγίου – γνήσιες προτάσεις που με βοήθησαν
Ακριβώς πώς το καταφέρατε μέσω διαζυγίου – γνήσιες προτάσεις που με βοήθησαν
Προτάσεις για το χειρισμό διαζυγίου ή διάλυση. Ακριβώς πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια μιας σύνδεσης καθώς και τα εργαλεία που χρησιμοποίησα για να μείνω συνδεδεμένος
Εκτελέστε στο Podcast Surface 106
Εκτελέστε στο Podcast Surface 106
Ακριβώς πώς να επιστρέψετε από έναν τραυματισμό που τρέχει με τρέξιμο στον επιφανειακό εκπαιδευτή Amanda Brooks Podcast Physical Fitness καθώς και τρέξιμο Ti
Ο δρομέας σας, ο τρώγων, οι ερωτήσεις επισκεπτών- Podcast Insta (Jan Part 2)
Ο δρομέας σας, ο τρώγων, οι ερωτήσεις επισκεπτών- Podcast Insta (Jan Part 2)
Οι ερωτήσεις σας σχετικά με το τρέξιμο, το blogging, τα μαλλιά, την κατάρτιση της αντοχής καθώς και περισσότερο! Απαντώ σε όλες τις ερωτήσεις που ήρθαν σε αυτό
⚡ από το ShareaHolic
.
