Γεια σας! Καλώς ήλθατε στο Σαββατοκύριακο! Χθες το βράδυ έκανα ένα quest bar pop tart και έπρεπε να μοιραστώ τη «συνταγή». Χρησιμοποίησα τη γεύση καρύδας γιατί δεν είναι το αγαπημένο μου, γι ‘αυτό ήθελα να το φανταστώ.
Quest Bar Pop Tart
1. Έσπασα το μπαρ. Μπορείτε να το κυλήσετε με έναν κύλινδρο αν βρίσκεστε σε κατάλληλη εθιμοτυπία ψησίματος. Θα μπορούσα να προχωρήσω πρώτα για να βοηθήσω τη διαδικασία (ενώ στο περιτύλιγμα). ”
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία
Οι κακές διαδρομές συμβαίνουν – εδώ είναι πώς πέρασα από αυτό και έμαθα από την επόμενη πορεία μου. ιδέα να σας βοηθήσουμε να γίνετε καλύτερος δρομέας με το να είστε ένας ουδέτερος παρατηρητής των προπονήσεων σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 48 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
03:48
2. Κόψτε το μπαρ στο μισό και απλώστε μαρμελάδα ή τσιπ σοκολάτας στο κέντρο ενός. Κορυφή με άλλο κομμάτι και χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος ενός πιρουνιού για να πιέσετε μαζί.
3. Ψήστε στους 350 μοίρες για 5-8 λεπτά.
Απολαμβάνω!
Τώρα έχετε δει ένα rainbow γατάκι poptart – rer έχει όλα!
Ξεκίνησα το πρωί της Παρασκευής μου με ένα τρέξιμο με τον Jen. Προσπαθούμε να συναντηθούμε για εβδομάδες και τελικά να το επεξεργαστούμε.
Post Run Είχα ένα πράσινο smoothie ιδανικό όταν έφτασα σπίτι και έκανα κάποιο καθαρισμό γύρω από το σπίτι.
Πράσινη συνταγή smoothie: 1 σκόνη πρωτεΐνης βανίλιας, πάγος, γάλα αμυγδάλου, σπανάκι, μισή μπανάνα.
Μετά από μια δέσμη παραγωγικότητας έκανα το δεύτερο πρωινό – αυτό το σάντουιτς αυγών με κάποια γαλοπούλα deli που ρίχτηκε γιατί πρέπει να το φάω πριν πάω σε ένα ταξίδι έκπληξης αύριο.
Πήρα τα νύχια μου για την αιτία (η αιτία είναι ότι βγαίνω έξω από την πόλη και θέλω να είμαι φανταχτερό παντελόνι). Αυτό είναι διαφορετικό από το κανονικό μου φούσκα ροζ-είναι ένα pinky-tan με λάμψη και μου αρέσει!
Βγάλτε για δείπνο! Εκτός από το ότι είναι πολύ περισσότερο σαν να “παίρνετε” σωστά; Όπως, το πήρα στο έξω; ΤΕΛΟΣ παντων.
Τώρα πρέπει να το συσκευάσω και έξω επειδή φεύγω αύριο για μια μικρή δράση άνοιξη! Τα λέμε αργότερα!
ΕΡΩΤΗΣΗ: Πότε ήταν η τελευταία φορά που παραδόθηκε φαγητό στην πόρτα σας;
Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχατε ένα ποπ ξινό;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σηλή
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
1
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
