Γεια σας από τον ουρανό! Είμαι στη μέθοδο μου πίσω από τη Νέα Υόρκη, καθώς και θα ανακαλύψει σύντομα τον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης. Ωστόσο, πρώτα, εδώ είναι η διασκέδαση του Σαββάτου, καθώς και η στοίβα στα γκολ της Miles Week One.
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
MARATHON Training Running Blog – Run Eat Repeat. Ημέρα κατάρτισης 5.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα κατάρτισης μαραθωνίου 3
00:51
Ζω
00:00
08:21
04:34
Νέα Υόρκη Σάββατο
Το Σάββατο το πρωί κοιμήθηκα λίγο (πολύ αναγκαία μετά το κόκκινο μάτι το προηγούμενο βράδυ!) Όμως ξύπνησα εγκαίρως για να ικανοποιήσω το Skinnyrunner στο City Sports για ένα κούνημα.
Αναμενόταν να είναι 2 μίλια, ωστόσο καταλήξαμε να κάνουμε 3,5. Συνήθως δεν τρέχω την ημέρα πριν από ένα μαραθώνιο, ωστόσο δεν πήγαινα για χρόνο στον αγώνα, έτσι ήταν εντάξει.
Είμαστε μάλλον το ζευγάρι των δρομέων #fail αυτό το Σαββατοκύριακο – δεν κατάφερα να θυμηθώ το Garmin μου για τον μαραθώνιο καθώς και έχασε το bib μετά την έκθεση. #Getittogether
Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε από τον Mizuno, καθώς παρείχαν σε όλους ένα μπλουζάκι που μπορεί να εξατομικεύσει. Ο SR με μίλησε να βγάλω τους στίχους για να καταστρέψω τη σφαίρα στο μπλουζάκι μου, έτσι πήγα με το σχέδιο Β.
Η επιχείρηση προσέφερε πρωινό μετά. Δεν πιστεύω ότι τα παπούτσια ήταν για κατανάλωση, ωστόσο δεν μπορώ πραγματικά να παρακολουθώ τι είναι το Paleo αυτές τις μέρες.
Μετά το τρέξιμο περπατούσα σπίτι ψάχνοντας για φαγητό καθώς και να πάρει τα αξιοθέατα.
Rockefeller Plaza! Θα πήγαινα πατινάζ, εκτός από το γεγονός ότι δεν ήθελα να σπάσω τον αστράγαλο μου την ημέρα πριν από τον μαραθώνιο της Νέας Υόρκης.
Έκανα απαίτηση σε τόνους με υδατάνθρακες, καθώς και ανακάλυψα αυτό το εντελώς ελεύθερο περίπτερο δημητριακών σε μια έκθεση δρόμου.
Bodega Breakfast.
Το όνομα του παιχνιδιού ήταν η φόρτωση με υδατάνθρακες. Έκανα το τυπικό κινεζικό συμπόσιο τροφίμων μου.
Τη νύχτα πριν από τον αγώνα έβαλα τα ρούχα μου καθώς και επέλεξα για το τι να φορέσω. Ήμουν δελεασμένος για να φορέσω το νέο μου πουκάμισο, ωστόσο επέλεξε ότι δεν ήθελα μακριά μανίκια.
Κίνητρο Δευτέρα
Συσσωρεύστε τα γκολ της εβδομάδας Miles One
Αφήστε ένα σχόλιο σχετικά με αυτή τη δημοσίευση με τους στόχους σας για αυτή την εβδομάδα (Sun-Sat).
Οι κάτοικοι των ΗΠΑ θα πάνε για να κερδίσουν ένα από τα τρία πακέτα βραβείων πρωτεΐνης σε σκόνη κλικ! Απλά αφήστε ένα σχόλιο με τον στόχο σας να εισαχθεί.
Οι διεθνείς και οι Αμερικανοί επισκέπτες μπορούν να μπουν για να κερδίσουν ένα t-shirt RER. (Καθορίστε το “International” στο τέλος του σχολίου σας, ώστε να μπορώ να σας βάλω σε αυτό το σχέδιο, ωστόσο όχι το κλικ.)
ΕΡΩΤΗΣΗ: Ακριβώς πόσο πολλά μίλια ή λεπτά θα περπατήσετε/τρέχετε/ποδήλατο/μετακίνηση αυτήν την εβδομάδα;
Κλείνει 11/7/13 στις 8 π.μ. PST. Κάντε κλικ στο Giveaway διαθέσιμο μόνο στους κατοίκους των ΗΠΑ. Tee-shirt giveaway διαθέσιμο σε όλους-οι επισκέπτες παγκοσμίως θα πρέπει να προτείνουν «διεθνή» στο σχόλιό τους, έτσι καταλαβαίνω το κατάλληλο giveaway. Όχι «int», όπως και θα υποθέσω ότι είστε στις ΗΠΑ.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Δείξε μου τα παπούτσια σου – στοίβα στο μίλιο 2 Ημέρα 2
Δείξε μου τα παπούτσια σου – στοίβα στο μίλιο 2 Ημέρα 2
Στοίβα στο Miles Day 2 – Παπούτσια τρέξιμο! Υπάρχει ένα giveaway μέχρι τώρα στο Instagram @RuneAtrepeat. επιθεωρήστε το διαθέσιμο για ENT
Νέες τιμές έκπτωσης αγώνα καθώς και κωδικούς κουπονιών έκπτωσης OC Marathon, Revel καθώς και περισσότερα!
Νέες τιμές έκπτωσης αγώνα καθώς και κωδικούς κουπονιών έκπτωσης OC Marathon, Revel καθώς και περισσότερα!
Πορτοκαλί Περιφέρεια Μαραθώνιο Μισό Μαραθώνιο Κωδικός Κωδικός Επιτόκιο, Lexus Lace Up Race Series Series Series για Irvine, Ventura, Palos Verdes
2021 ενημερώσεις αγώνων μαραθωνίου καθώς και ανακοινώσεις
2021 ενημερώσεις αγώνων μαραθωνίου καθώς καιΑνακοινώσεις
Ο κατάλογος του μαραθωνίου καθώς και των μισών μαραθωνίων που συμβαίνουν το 2021. Οι αγώνες που δεν ακυρώθηκαν. Ενημερώσεις καθώς και registratio
Ακριβώς πώς να ορίσετε έναν τρέχοντα στόχο για στοίβα στο Miles Challenge
Ακριβώς πώς να ορίσετε έναν τρέχοντα στόχο για στοίβα στο Miles Challenge
Στοίβα στο φύλλο εργασίας στόχου δυσκολίας Miles. Ακριβώς πώς να ορίσετε έναν τρέχοντα στόχο για τη στοίβα 21 ημερών στο Miles Challenge. εντελώς δωρεάν p
Revel Marathon-Big Bear Race αποτελέσματα καθώς και ανασκόπηση
Revel Marathon-Big Bear Race αποτελέσματα καθώς και ανασκόπηση
Revel Run Race Series Marathon τεράστια ανακεφαλαίωση Race Bear καθώς και Top 10 List. τα καλύτερα μίλια του Revel τεράστια αρκούδα καθώς και το τρέξιμο με το δικό μου
Εκπαίδευση για τη σειρά βίντεο του Μαραθώνιου Βοστώνης Hell Hello!
Εκπαίδευση για τη σειρά βίντεο του Μαραθώνιου Βοστώνης Hell Hello!
Γειά σου! Κρατάω μια σειρά βίντεο που ονομάζεται ’10 000 μίλια στη Βοστώνη ‘με την τροφοδοσία του Hyland! Συμμορφώνουμε με μια ομάδα heale
⚡ από το ShareaHolic
.
